Month: April 2023

traitons-nous d’une pénurie nationale de femmes étudiant des sujets STEM? Depuis l’année dernière, seulement 22% des entrées de physique de niveau comprenaient des filles, cette partie étant encore plus faible pour l’informatique à 11,8%. Le manque de femmes qui sélectionnent des sujets STEM dans l’institution contribue à une très faible partie des femmes sur le marché du travail STEM, indiquant que beaucoup de femmes manquent de tâches plus payées (une évaluation récente a découvert que les femmes titulaires d’un diplôme en mathématiques ont gagné 13% A Beaucoup plus que les autres diplômés). Alors, qu’est-ce qui contribue à cette disparité ainsi qu’à ce que les parents ainsi que les instructeurs peuvent faire pour l’aider?

Atelier d’instructeur sur la mentalité de croissance du livre

Que dit l’étude de recherche?

Une étude de recherche récente a cherché à vérifier exactement l’effet du groupe d’amitié d’un étudiant sur les matières qu’il préférait. 4 998 stagiaires ont été interrogés deux fois au cours de l’année de l’institution. Les chercheurs ont découvert qu’au début de l’année, 19% des femmes ont enregistré un sujet STEM comme leur favori, par rapport à 21% des garçons. Cependant, d’ici la fin de l’année, des différences beaucoup plus importantes avaient émergé, de sorte que 20% des garçons, mais seulement 15% des femmes ont suggéré qu’un sujet Maillots Gremio STEM soit leur préféré.

Cette disparité se serait produite puisque les garçons, qui sont considérés comme beaucoup plus susceptibles d’aimer les sujets STEM pour commencer peuvent ensuite être influencés en plus de prendre de tels sujets, car leurs bons amis qui sont les enfants le font. Les résultats inverses ont été découverts pour les filles, qui sont perçues comme ayant déjà une probabilité plus faible d’aimer les sujets STEM et pour cette raison beaucoup plus susceptibles d’être en outre influencés par leurs amis, qui n’ont pas de préférence pour les sujets STEM. En conséquence, cela stimule la disparité entre les sexes.

Les chercheurs ont également découvert que la préférence des filles pour les sujets STEM est affectée par leurs pairs en classe. Si beaucoup plus de femmes dans la classe aiment les sujets STEM, cela encourage les autres femmes à dépister une telle préférence, car elles se sentent moins mal à l’aise violer les normes de genre.

Vous pouvez découvrir beaucoup plus de raisons de sélectionner vos bons amis raisonnablement sur ce blog.

Comment pouvons-nous motiver beaucoup plus de femmes à la recherche sur les sujets STEM de la recherche?

La recherche a vérifié que, si nous voulons motiver beaucoup plus de femmes à la recherche sur les sujets STEM de l’étude, nous exigeons de motiver les groupes ainsi que des classes de stagiaires qui pensent qu’ils y appartiennent. Alors, comment pouvons-nous rendre les femmes beaucoup plus à l’aise avec la poursuite des sujets STEM?

Éduquer les parents

Une étude de recherche récente a montré qu’il y a une différence extrêmement un peu dans les capacités typiques des garçons et des filles dans les sujets STEM. Cependant, malgré cela, beaucoup de parents continuent de croire que pour prospérer en mathématiques, leurs filles doivent essayer plus fort que leurs fils. Ils ont également tendance à penser que les mathématiques sont beaucoup plus cruciaux pour les enfants que les filles.

Il est impératif que nous éliminions de tels stéréotypes, comme si les femmes étaient régulièrement soumises à de telles opinions dès leur plus jeune âge, elles en viennent à croire que les sujets STEM ne sont pas appropriés, et ils n’excellent pas en eux ainsi que pour cette raison, ils sont dissuadés de les prendre. Pour vérifier beaucoup plus sur la puissance des attentes, cliquez ici.

Donner des modèles de fonctions STEM positives Maillots Sanfrecce Hiroshima aux femmes

La recherche a démontré que lorsque les femmes sont soumises à des conceptions de fonctions de même sexe (par exemple des pairs avancés, des experts ainsi que des professeurs de sujets STEM), leur concept de soi dans les attitudes envers les STEM envers les STEM ainsi que la motivation pour aller après l’augmentation des carrières STEM . C’est depuis que voir une autre dame qui réussisse fournit aux femmes quelqu’un Maillots Leicester City pour déterminer et prouve que les femmes peuvent accomplir dans des sujets STEM. Ce diaporama énumère 20 femmes inspirantes en STEM, mais il y en a beaucoup plus.

Renforcer la confiance des filles

Une étude de recherche récente a suggéré que les femmes sous-performent dans les tâches dans lesquelles elles doivent «penser comme les scientifiques», car elles ont des idées préconçues qu’il s’agit d’un trait masculin ainsi que de celui qui compte sur la capacité naturelle. Pour lutter contre cela, nous exigeons de reconfigurer leur point de vue sur ce que cela indique d’être un scientifique, avec beaucoup plus de précision sur la valeur des essais et erreurs ainsi que lorsque les revers sont au cœur de l’avancement scientifique. Pour découvrir beaucoup plus sur la façon d’aider les stagiaires à établir un état d’esprit de croissance, inspectez notre page de guide utile.

Pensée finale

L’augmentation du nombre de femmes qui choisissent l’étude de recherche sur les sujets STEM de l’institution est la toute première étape pour minimiser l’espace de genre STEM sur le lieu de travail. Si nous pouvons souhaiter que les parents empêchent les stéréotypes datés autour de ces sujets, fournissent des conceptions de fonctions STEM positives et leur montrer qu’elles peuvent accomplir chez les sujets STEM, alors idéalement beaucoup plus de femmes prendront ainsi que prospérer dans l’étude des sujets STEM.

Pour beaucoup plus d’informations sur la façon dont les instructeurs peuvent aider les femmesProsper à l’école, inspecter notre blog, faisons-nous des femmes ainsi que des enfants différemment?

USA Rugby a révélé un nouveau partenariat avec la ville de Glendale, Colorado, qui verra l’organe directeur national déplacer son siège de Lafayette, Colorado, vers la ville juste au sud de Denver. Dans le cadre de l’arrangement, le NGB utilisera le parc Infinity de Glendale – l’un des quelques lieux spécifiques au rugby du pays – comme son centre de formation national pour les équipes masculines ainsi que pour femmes en rugby conventionnel à 15 ans. Dans le cadre de l’accord, l’emplacement tiendra également chaque année les matchs de test de l’équipe USA.

«La ville de Glendale ainsi que Infinity Park ont été d’excellents partenaires avec USA Rugby et nous espérons améliorer la connexion à l’avenir», a déclaré Ross Young, PDG de Rugby, Ross Young. «La réforme continue de l’organisation a besoin Maillots Corinthians Paulista que le rugby américain réaménage une conception opérationnelle durable où nous sommes reconnaissants que la ville soit ouverte en soutien.»

Dans le cadre de l’accord, l’équipe XV nationale masculine ainsi que pour les femmes auront l’augmentation de l’infini des installations Infinity Park, qui seront proposées pour les réunions d’équipe, les camps d’entraînement ainsi que l’accès aux athlètes privés. Le centre d’entraînement des athlètes d’élite à Chula Vista, en Californie, continuera d’être siège pour les équipes masculines ainsi que pour les Eagles Sevens, qui est la version olympique du sport.

“Ce partenariat avec USA Rugby encore plus confirme l’engagement de Glendale envers le sport du rugby, ainsi que spécifiquement, pour l’avancement des joueurs américains”, a déclaré le maire de Glendale, Mike Dunafon. «Nous avons produit Rugbytown USA pour être le centre d’excellence pour le rugby, et nous sommes ravis Maillots Équipe du Japon de football de nous associer à USA Rugby pour réaliser cette vision.»

Infinity Park fait partie d’une zone de huit blocs qui comprend le stade de 4 000 places, un centre d’événements de 21 000 pieds carrés, un centre de divertissement de 35 000 pieds carrés; ainsi qu’un parc de 8 acres avec un terrain de gazon agréé. L’emplacement était la maison des Rapors de la Ligue majeure du Colorado jusqu’à ce que l’équipe se retire de la ligue en mai.

La déclaration est la plus récente car USA Rugby cherche à émerger d’un récent dépôt de faillite. World Rugby, la Fédération mondiale, aide le Maillots Équipe du Brésil de football NGB à récupérer. L’organe directeur a de nombreuses personnes récemment trouvées à Lafayette, juste à l’est de Boulder.

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Dans le podcast de la psychologie sportive de cette semaine, le Dr Cohn assiste un joueur de football qui a un bloc mental lorsqu’il essaie de donner des coups de pied. L’expert en psychologie du sport, le Dr Patrick Cohn, assiste les athlètes sans crainte ainsi que les tensions en compétition. Le Dr Cohn répond à la question du jeu mental: question:

«Je joue au football pour mon lycée. Je suis un coup de pied ainsi que du parieur. Dans la méthode, je peux tout frapper. J’ai des offres universitaires d’institutions de tout le pays. Cependant, j’ai un certain type de bloc mental en essayant de donner des coups de pied. 50 objectifs de pelouse sur le terrain qui ne manquent pas. Pour une raison quelconque, je semble avoir presque peur d’eux. Je redoute de sortir aussi bien les donner des coups de pied.

Dans ce podcast, le Dr Cohn fournit les meilleures stratégies de jeu mental pour faire confiance à votre méthode et faire de votre mieux. Les athlètes ont tendance à se resserrer et à sous-performer lorsqu’ils essaient d’éviter de faire des erreurs. Écoutez le podcast de la psychologie sportive de ce mois-ci pour jouer avec confiance et simplifier vos performances.

* Téléchargez le podcast de psychologie sportive # 37 (clic droit ainsi que «Enregistrer sous» sur votre ordinateur)

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L’entraîneur du maître gibier mental, le Dr Patrick Cohn, peut vous aider, vous ou vos athlètes, à l’âge de 12 ans ainsi que de surmonter les problèmes de jeu mental avec l’entraînement personnel.

Vous pouvez travailler avec le Dr Patrick Cohn lui-même à Orlando, en Floride ou via Skype, Facetime ou Téléphone. Appelez-nous gratuitement au 888-742-7225 ou contactez-nous pour plus d’informations sur les différents programmes de coaching que nous proposons!

Que disent nos stagiaires?
“WOW!!! Quelle semaine j’ai eu. J’ai pu jouer avec une confiance qui a permis à mon style de rayonner – plus saisir dans l’arène en gardant ce «cerf dans les phares» ou le sentiment. J’ai arrêté de m’évaluer pendant que je jouais, ainsi que j’ai vraiment quitté l’arène après que mes modèles se sentent comme si j’avais beaucoup de plaisir. Dites merci à vous.
~ Julia Dreyer, championne nationale équestre

Pour tous les athlètes – découvrez des techniques de renforcement de la confiance!

D Vous avez une image de soi défavorable de vous-même en tant qu’athlète qui étouffe la confiance?

Peu importe que vous essayiez de l’essayer, n’êtes-vous pas en mesure de secouer la question qui se précipite dans votre tête lorsque vous taillez vos concurrents?

Vous êtes-vous identifié comme un athlète perdant, mauvais plus proche ou médiocre ainsi que ces étiquettes vous maintiennent coincé dans une ornière d’apitoiement sur soi ainsi que de l’indécision?

Si vous avez répondu en effet à tout type de ces questions, inspectez l’athlète positif!

Le CD des athlètes positifs ainsi que le programme de classeur sont un plan de 14 jours pour la confiance en soi ultime. Ce programme est parfait pour tout type d’athlète ou d’entraîneur qui souhaite trouver des méthodes éprouvées de renforcement de la confiance garanties pour développer considérablement la confiance en soi et améliorer les performances sportives.

En savoir plus sur l’un de nos programmes de CD les plus importants dans la série d’athlètes positifs…

L’athlète positif: un plan de 14 jours pour la confiance en soi ultime

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Que disent les clients?
«J’ai tout d’abord acheté l’athlète positif pour voir exactement comment le programme s’est déroulé et a immédiatement vu des résultats. J’ai ensuite acheté le reste de la série d’athlètes positifs et j’ai remarqué une amélioration remarquable dans mon niveau de jeu ou devrais-je énoncer la cohérence. Je joue actuellement au baseball de la Division 1 de la NCAA pour l’Université Lamar, ainsi que même mes entraîneurs ont remarqué une modification de la méthode que j’approche du jeu. Mon état d’esprit ainsi que la confiance dans Maillots Yokohama F. Marinos l’assiette. »
~ Tylor Prudhomme (écoutez sa réussite)

«Je suis un surfeur expert en qualification mondiale ASP, ainsi qu’après avoir commencé« l’athlète positif », j’ai eu une modification presque immédiate dans ma propre capacité de surf ainsi que mon état d’esprit en compétition. En utilisant les stratégies d’athlète positives, ma confiance a fait un total de 180 degrés. J’ai gagné un Pro / Am il y a quelques semaines, et j’ai eu mon meilleur résultat de l’année dans l’un des derniers événements énormes du circuit mondial la semaine dernière au Brésil! C’est mon arme de truc!
~ Shaun Burrell, surfeur expert (écoutez sa réussite)

Pour les jeunes athlètes ainsi que pour les parents – découvrez-en plus sur la façon d’aider les jeunes à renforcer rapidement la confiance!

Nous avons un programme fantastique pour vous appelé «The Positive Sports Kid: un plan de 7 jours pour développer une confiance en soi ultime».

Le jeune sportif positif est un programme de 7 jours pour les parents sportifs ainsi que pour les jeunes pour stimuler la performance des jeunes athlètes, le bonheur ainsi que le succès… dans le sport et la vie!

Le jeune sportif positif est deux programmes en un. Il y a un manuel ainsi que des CD pour les parents / entraîneurs, ainsi qu’un classeur / CD pour les jeunes athlètes.

Emballé avec des stratégies mentales que vous ainsi que vos jeunes pouvez commencer à utiliser immédiatement, ce programme enseigne exactement à vos athlètes commento Déterminer la confiance que les bus, offrent de manière proactive avec eux, gérez les attentes qui sapent la confiance, ainsi que de se préparer psychologiquement à rester positif lorsqu’ils sont traités avec l’adversité.

De plus, notre programme vous enseigne, en tant que parents sportifs ainsi que les entraîneurs, exactement comment vous nuisez peut-être à la confiance de vos enfants et vous fournit des instructions pour modifier vos habitudes dans les méthodes qui amélioreront les performances de vos athlètes, la confiance ainsi que jouissance.

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The Positive Sports Kid: un plan de 7 jours pour développer une confiance en soi ultime

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Quels sont les parents ainsi que les entraîneurs qui indiquent notre programme?
«J’apprécie les conseils aux parents sur la façon d’aider exactement votre enfant à être plus durable psychologiquement à l’intimidation dans les sports. Les conseils spécifiques ainsi que pour les scénarios sont extrêmement utiles pour tout type d’enfant dans une équipe ainsi que extrêmement utile pour guider les parents, les entraîneurs ainsi que les administrateurs dans la façon d’offrir exactement avec l’intimidation dans les sports. Je ne peux pas vous remercier suffisamment pour votre contribution, ainsi que je suis tellement rassuré de comprendre qu’il y a des gens comme vous qui composent des articles ainsi que des entretiens sur des questions aussi bien et importantes.
~ Julie Goot

“Dr. Patrick Cohn ainsi que Lisa Cohn doivent être félicités! Ensemble, ils offrent une richesse de connaissances, d’informations, ainsi que d’outils mentaux pratiques pour les parents sportifs sur les difficultés considérables du «jeu mental» ainsi que des pressions traitant des jeunes athlètes d’aujourd’hui ».
~ Marc D. Anderson, LCSW, MGCP, entraîneur de jeu mental

Pour les entraîneurs mentaux – ajoutez plus de valeur à vos programmes de formation mentale!

Cette série de classeurs a été conçue pour les entraîneurs ainsi que pour les entraîneurs mentaux à utiliser avec leurs athlètes.

Les classeurs de l’athlète Edge Mental Edge complètent votre programme de formation mentale existante. Chacun des 15 classeurs du Maillots Uruguay système de bord mental de l’athlète enseigne à vos athlètes une compétence mentale spécifique pour améliorer leurs performances.

Pour les entraîneurs mentaux, ce système est parfait pour l’éducation de la session.

Pour les entraîneurs sportifs, vous pourrez organiser 15 séminaires d’équipe en utilisant le système de classeur.

Dans le système de classeur mental de l’athlète, vous obtenez 15 classeurs de travail mental de pointe mentale faciles à lire sur PDF, en plus des fichiers audio MP3 du plan de jeu de 16 entraîneurs.

Système de manuel de bord mental de l’athlète

Que disent les entraîneurs?
«Je suis vraiment ravi des cahiers de travail sur les bords mentaux de l’athlète – ils s’intègrent vraiment bien avec mon coaching! Je découvre qu’ils offrent un cadre fantastique pour faire des séances d’atelier. J’ai également utilisé les classeurs avec quelques athlètes privés – pour les plus jeunes (12 ainsi que sous). Ils fournissent une grande structure ainsi que le cadre de nos séances. Les classeurs ont bien fonctionné avec tous! »
~ Kerri Morgan, entraîneur de jeu mental

«Je suis impressionné par la volonté ainsi que l’ouverture du Dr Cohn pour partager tous ses actifs (intellectuel, Maillots VfL Wolfsburg produits, etc.) avec les étudiants du MGCP. Vous avez établi un modèle / package incroyable pour la formation mentale. Même si nous payons pour votre service, vous transmettez une tradition développée sur votre contribution au monde du sport. Dites merci à vous.
~ Tony Melito, MGCP

La valeur de laisser aller les jeux passés

Trouvez-vous difficile de surmonter un mauvais jeu ou une perte?

Redigez-vous vos performances encore et encore dans votre esprit, en vous battant sur chaque petite erreur?

Si vous ou vos athlètes continuez à rejouer les erreurs dans votre esprit, cela vous éloigne de votre confiance et interfère Maillots Urawa Red Diamonds avec votre capacité à faire à vos capacités dans le prochain jeu.

Il est absolument normal d’être bouleversé par une perte et des erreurs. Vous ne devriez pas sentir qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec vous après avoir joué moins que votre meilleur.

Le problème est que lorsque vous ne pouvez pas abandonner ces pensées et ces sentiments négatifs… ou lorsque vous commencez à douter de votre capacité à faire dans le présent… ou à vous demander: «Pourquoi cela m’arrive-t-il toujours?»

Les réactions négatives prolongées au mauvais jeu deviennent un problème mental ou un poids qui vous alourdit et interfère avec votre jeu.

Bien sûr, aucun athlète ne veut se rappeler les erreurs, mais si vous ne prenez pas de mesures proactives pour «lâcher prise» de mauvais jeux, vous êtes condamné à répéter ces mêmes erreurs dans les futurs jeux.

Lâcher prise du passé n’est pas simplement une question d’oublier le dernier jeu…

Lâcher prise exige que vous fassiez un choix conscient où placer votre concentration.

En permettant au passé d’occuper votre cadeau, vous doublez votre opposition dans le prochain jeu. Non seulement vous participerez à l’autre équipe, mais vous lutterez également contre la négativité que vous avez créée dans votre propre esprit.

L’objectif est de vous concentrer sur votre prochain match avec l’optimisme. Vous souhaitez examiner vos performances afin que vous puissiez améliorer votre jeu, mais pas pour vous attarder sur les erreurs et les opportunités manquées.

John Salley est un ancien joueur de la NBA qui comprend le crucial de la longévité des sports. Salley est un champion de la NBA à 3 reprises avec trois franchises différentes en trois décennies différentes.

Salley a commenté, après que les Cleveland Cavaliers ont perdu le match 1 de la finale de la NBA contre les Golden State Warriors, sur la façon dont les athlètes doivent marcher après les erreurs et les pertes.

Salley: «Je n’ai pas lu le journal en ce qui concerne le sport. Il n’y a aucune raison de lire la section sportive si vous êtes un athlète professionnel. Ils écrivent sur ce que vous avez déjà fait, il n’y a donc aucune raison pour que vous le redimensions. Maillots Rangers FC Vous remaniez déjà vos erreurs dans votre cerveau. C’est comme être à Broadway, faire votre émission, rentrer chez vous et revenir et le faire demain. ”

Comment avancer après avoir perdu:

Si vous souhaitez jouer de votre mieux dans le présent, vous devez tourner la page sur le passé.

Pour avancer, voyez le jeu passé comme une note de bas de page dans le journal d’hier. Pensez à vous-même retourner les journaux des nouvelles d’hier et refuser de revoir ce qui se passe hier.

Le crucial est d’examiner objectivement vos performances ou vos statistiques afin que vous puissiez développer un futur plan de pratique, sans vous attarder sur vos courtes commandes ou perdre.

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Que disent nos étudiants?
«J’ai observé une amélioration spectaculaire de ma confiance pendant les performances et les résultats le vérifient! J’ai hâte d’utiliser les méthodes de jeu mental du Dr Cohn alors que je rivalisais avec les meilleurs coureurs des pro-ranks! ”
~ Matt Boni, champion de motocross

Pour tous les athlètes – apprenez des techniques de renforcement de la confiance!

D Vous avez une image de soi négative de vous-même en tant qu’athlète qui étouffe la confiance?

Peu importe que vous essayiez de l’essayer, êtes-vous incapable de secouer le doute qui vous précipite dans votre tête lorsque vous taillez vos concurrents?

Vous êtes-vous étiqueté en Maillots Nagoya Grampus tant que perdant, pauvre plus proche ou athlète médiocre et ces étiquettes vous maintiennent coincé dans une ornière d’apitoiement sur soi et d’indécision?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, consultez l’athlète confiant!

Le CD et programme de travail des athlètes confiants est un plan de 14 jours pour la plus grande confiance en soi. Ce programme est optimal pour tout athlète ou instructeur qui souhaite découvrir des techniques de renforcement de confiance prouvées garanties pour construire considérablement l’estime de soi et améliorer les performances sportives.

Apprenez beaucoup plus sur l’un de nos nombreux programmes de CD populaires dans la série d’athlètes confiants…

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Que disent les clients?
«Nous aimons« l’athlète confiant ». Ma fille de 10 ans est un cavalier d’équitation et un sauteur. Nous avons commencé votre programme dès que nous l’avons reçu et sommes arrivés à la leçon 6 juste avant une compétition majeure. Natalie est arrivée 4e dans l’équitation ouverte des enfants et la 3e du spectacle pour enfants. Une réalisation incroyable sur laquelle beaucoup de gens ont commenté… En tant que parent, cela a été formidable pour moi car je maintenantnull

«Nos doutes sont des traîtres, ainsi que nous faisant perdre le Grand que nous pouvons souvent gagner en craignant de tenter» – William Shakespeare, déterminez pour une mesure

Atelier d’instructeur de métacognition de livre

Tout le monde a des moments de doute de soi, que ce soit un stagiaire avant un examen ou un athlète avant de concourir. Pour certains, ces pensées sont éphémères et passent rapidement. Pour d’autres, comme William Shakespeare le suggère, ils peuvent avoir un effet plus débilitateur. Alors, quelles choses simples pouvez-vous faire pour gérer le doute de soi? Un peu de doute de soi est-il toujours une mauvaise chose?

Un peu de doute de soi est bon

Le doute de soi n’a pas toujours été découvert comme une chose défavorable; En fait, un aspect du doute de soi peut amener les gens à faire plus d’efforts. La connexion entre la question et les performances n’est pas une ligne directe. Une confiance excessive peut être dangereuse car cela peut vous faire croire que peu d’efforts sont nécessaires pour la tâche, ce qui entraîne de moins bonnes performances.

La prochaine fois que vous aurez des moments de doute, gardez à l’esprit qu’un peu de doute d’auto peut vraiment être avant effort.

Peser les preuves

Passer les preuves, par difficile exactement à quel point vos pensées et les doutes sont rationnelles et rationnelles, est une méthode fantastique couramment utilisée par les psychologues. Les pensées irrationnelles peuvent provoquer une augmentation de l’anxiété. C’est pourquoi il est important de diffuser des pensées irrationnelles ainsi que des doutes. Cela peut être fait en reconnaissant tout d’abord quelles pensées sont inutiles et les remplaçant ensuite par des pensées plus précises et utiles. Nous avons composé davantage sur les pensées difficiles inutiles dans un blog, qui peut être consultée ici.

Écrivez vos nerfs

Lorsque les individus ont fini par être inquiets à propos d’un événement à venir, ces préoccupations peuvent interrompre leur concentration sur la tâche à accomplir; Cependant, une solution à cela a été découverte dans la simple composition de vos préoccupations avant qu’un examen ou une compétition importante puisse augmenter les résultats des tests ainsi que les performances. En obtenant vos préoccupations ainsi que des pensées intrusives sur le papier, vous vous abordez, vous avez du sens, ainsi que vous en vous débarrassez avant même de jouer, vous offrant une meilleure concentration ainsi que de l’intérêt sur l’événement important à venir.

Ne transpirez pas les petites choses

À l’époque, vos préoccupations ainsi que les doutes aggravent les circonstances qu’elle ne l’est vraiment. Beaucoup d’entre nous ont regardé en arrière un problème quelques mois plus tard, et croyaient: «Pourquoi m’en ai-je beaucoup inquiété?» Plus loin, la plupart ne croient pas du tout, ni même rappelez-vous, la préoccupation. Donc, au lieu d’exagérer vos doutes, essayez d’être plus réaliste et de voir la préoccupation comme un obstacle mineur. Essayer de voir une circonstance d’un point de vue ou d’un point de vue différent vous aidera à comprendre ce qui est important ainsi que ce qui n’est pas pertinent.

Soyez gentil avec Maillots Yokohama F. Marinos vous-même

Les psychologues utilisent le terme «compassion de soi» pour expliquer exactement à quel point vous pouvez réconforter et prendre soin de vous-même lorsqu’ils sont traités avec le doute, l’échec ou les temps durs. exactement à quel point vous êtes à l’auto-compassion a été découvert comme un énorme prédicteur de la quantité de doute de soi.

Certains conseils pour améliorer votre auto-compassion incluent d’être gentil avec vous-même après l’échec, reconnaissant que tout le monde cesse de travailler à un moment donné, en se concentrant sur la situation dans son ensemble, ainsi que pour reconnaître qu’il est déraisonnable de s’attendre à ce que vous ne fassez jamais d’erreur. Pour en savoir un peu plus sur la compassion de soi, vous pouvez passer un test rapide ici.

Concentrez-vous sur votre préparation

En vous concentrant exactement sur la façon dont vous vous préparez à un événement (que ce soit la révision avant un examen ou une formation avant un match), vous pouvez améliorer votre confiance. Plus vous êtes préparé, plus vous serez positif.

Une méthode fantastique pour motiver la préparation est la fixation d’objectifs. Il aide à fournir un plan structuré pour vos objectifs personnels, vous maintient organisé Maillots LOSC Lille ainsi que sur la bonne voie pour satisfaire ces objectifs, ainsi que stimule la motivation. Vous pouvez vérifier exactement comment vous assurer que vous définissez les objectifs correctement ici.

De plus, être préparé vous aide à arrêter de vous concentrer sur les conséquences défavorables potentielles ainsi que sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler, ce qui réduit les distractions indésirables. Par conséquent, cela vous encourage à vous concentrer sur le moment présent ainsi que sur les choses que vous avez gérées, ce qui entraîne des résultats plus positifs.

Pensée finale

Le doute Maillots Watford FC de soi n’a pas besoin d’être un traître qui arrache la défaite des mâchoires de la victoire. Un peu de question peut vous aider à mieux performer. Si ces doutes obtiennent aussi beaucoup, alors évaluez les preuves, composez vos nerfs, ne transpirez pas les petites choses, soyez gentil avec vous-même, ainsi que vous concentrez sur votre préparation.

Le groupe de direction de Birmingham Commonwealth Games a soumis son action préliminaire de questionnaire pour avoir fait appel à la 2022 Jeux du Commonwealth au Département de la culture, des médias et du sport (DCMS).

Birmingham peut démontrer le meilleur de la Grande-Bretagne mondiale du monde avec cette offre, qui présente ses forces de la jeunesse et de la diversité aux côtés de ses antécédents de classe mondiale pour le sport et la culture. La décision de Birmingham de soumissionner a été mesurée et déterminée, sur la base d’une étude de faisabilité qui a exploré à la fois comment les jeux seraient livrés et pourquoi il serait utile pour la ville et la région plus large. Quatre-vingt-quinze pour cent des sites compétitifs proposés sont déjà en place.

Avec un fort programme culturel fonctionnant en parallèle avec le sport, Birmingham est prêt à tendre la main de l’amitié, de la concurrence et de la compréhension aux 71 nations concurrentes.

Vision de Birmingham 2022

Assis au cœur du Royaume-Uni, et debout pour la diversité du Commonwealth, Birmingham est bien placé pour attirer les gens vers les jeux et s’assurer que les avantages de l’hébergement s’étendent de la ville et de la région, au Royaume-Uni et au Commonwealth. L’amélioration du rôle mondial du Royaume-Uni et du mouvement du Commonwealth fait partie intégrante de la vision de Birmingham en 2022:

«Birmingham: cœur du Royaume-Uni, âme du Commonwealth».

Trois automobilistes de changement de base sont à la pointe de la vision de Birmingham:

Connecté et accessible

Situé dans le cœur géographique du Royaume-Uni, 28 millions de personnes sont à moins de deux heures de route de Birmingham et 90% du Royaume-Uni se déroule dans les quatre heures de voyage. Les liens de transport internationaux, nationaux et locaux fournissent un accès à 400 millions de personnes à travers l’Europe.

Jeunes et inclusivité

Birmingham est une jeune ville, avec près de 40% de la population de moins de 25 ans, et la plus grande proportion de moins de 20 ans de toute grande ville du Royaume-Uni. Birmingham est la grande ville régionale la plus ethniquement et culturellement diversifiée du Royaume-Uni, avec une population comprenant 187 nationalités différentes et avec 314 000 (6%) de résidents des West Midlands nés dans un pays du Commonwealth.

Régénération et rajeunissement

L’hébergement des jeux accélérerait la mise en œuvre d’aspects cruciaux du plan de développement de Birmingham 2031, notamment: la création d’emplois; améliorer les perspectives grâce à des idées innovantes pour le bénévolat; conduire un changement de comportement durable grâce à de meilleures installations sportives et programmes d’activités; et stimuler les logements.

Jeux à faible coût et à faible risque et de haute qualité

Birmingham a fait référence à la livraison de grands événements sportifs internationaux, récemment hébergé: le trophée des champions ICC et les cendres à Edgbaston; Les accessoires de la Coupe du monde de rugby au Maillots US Sassuolo parc de la propriété locative; Réunions d’athlétisme de la Diamond League au stade Alexander; les championnats de tennis classiques Aegon au Edgbaston Priory Club; Les Yonex All England ouvrent les championnats de badminton; et les championnats UCI BMX.

Avec 95% des lieux de compétition déjà en place, Birmingham 2022 a adopté une technique prudente et innovante pour créer un coût à faible coût et à faible risque et de Maillots SL Benfica haute qualité.

Un stade Alexander amélioré et rénové sera essentiel aux Jeux de Birmingham 2022. Déjà bien établi en tant que lieu d’athlétisme international et qui abrite l’athlétisme britannique, Birmingham renforcera ses antécédents en tant que «ville de course» en améliorant la compétition et les installations d’entraînement au stade et augmentant la capacité des sièges permanents. Grâce au rajeunissement du stade Alexander, Birmingham 2022 reviendra dans la tradition des Jeux du Commonwealth du stade d’athlétisme organisant les cérémonies d’ouverture et de clôture, et fournira un héritage à un sport de base du Commonwealth Games.

Ian Ward, le chef adjoint du conseil municipal de Birmingham et président du groupe de direction des Jeux du Commonwealth de Birmingham, a déclaré:

L’hébergement des Jeux du Commonwealth 2022 accélérera les plans de développement existants de Birmingham pour les maisons, les emplois, les services et les infrastructures. Assis au cœur du Royaume-Uni et défendant la diversité du Commonwealth, notre population représentait plus de 187 nationalités différentes et avec 314 000 résidents de West Midlands nés dans un pays du Commonwealth, nous sommes en position forte pour attirer des gens dans les jeux et Assurez-vous que les avantages de l’hébergement s’étendent de Maillots Équipe du Mexique de football la ville et de la région au Royaume-Uni et au Commonwealth.

Notre vision est animée à travers le nouveau logo qui positionne Birmingham comme le cœur du Royaume-Uni, âme du Commonwealth. Notre logo est ouvert et accueillant et son explosion de couleur célèbre la super diversité et l’énergie de la jeunesse de Birmingham. Près de 40% de notre population a moins de 25 ans; Et nos élèves parlent plus de 100 langues différentes, faisant de Birmingham un hôte inclusif et accueillant.

Zena Woodridge OBE, directrice du sport, Université de Birmingham, a déclaré:

Il s’agit peut-être du projet le plus excitant pour Birmingham en une génération; et le résultat de l’étude de faisabilité très robuste ginull

Nous le faisons tous. Beaucoup en veulent probablement beaucoup plus. Et seuls quelques-uns d’entre nous sont bons dans ce domaine. Malgré les dépenses en moyenne plus de 20 ans de notre vie, les avantages du sommeil ne sont souvent pas parlés clairement et explicitement aux étudiants.

La National Sleep Foundation recommande que les étudiants du GCSE et de la sixième forme ont besoin jusqu’à 10 heures par nuit. Cependant, de nombreux adolescents ne se rapprochent pas de cela, avec de nombreux rapports qu’ils dorment pendant moins de 7 heures par nuit.

Livre en études avec Maillots RB Leipzig le cerveau à l’esprit Atelier d’étudiant

Quel est le but du sommeil? Écrivant dans le psychologue, le professeur Gareth Gaskell écrit que «l’attente d’un seul but du sommeil n’est pas réaliste. Quel est le but d’une bouche? On pourrait indiquer le rôle central de la bouche dans la consommation, la consommation, la respiration et la parole, ainsi que d’autres rôles beaucoup plus subtils (par exemple, souriant, s’embrassant, combattant, tenue). La vérité est que le sommeil – comme la bouche a de nombreuses fins ».

Alors, quels sont les avantages d’une bonne nuit de sommeil et sont-ils les mêmes compétences dont les élèves ont besoin pendant la révision?

Meilleure concentration

Dans l’une des revues les plus étendues sur l’effet de la privation de sommeil sur les performances cognitives, a révélé que «avant tout, la privation totale du sommeil altère l’attention et la mémoire de travail, mais elle affecte également d’autres fonctions, telles que la mémoire à long terme et la prise de décision. La privation de sommeil partielle influence l’attention, en particulier la vigilance ». Cette revue confirme ce que beaucoup de gens savent de l’expérience anecdotique Maillots Aston Villa FC – il est beaucoup plus simple d’être distrait ou absent lorsque nous sommes fatigués.

Meilleur souvenir

L’un des principaux avantages pour obtenir une bonne nuit de sommeil régulier est qu’il aide et améliore la mémoire et le rappel. Des recherches récentes suggèrent que lorsque nous dormons de nouvelles connexions se forment entre nos cellules cérébrales. En effet, il semble que le sommeil «privilégie en fait des souvenirs que nous nous soucions» (quelque chose qui est particulièrement utile pendant la révision). Une partie indéniable du succès aux examens est la capacité de rappeler les connaissances – quelque chose que le sommeil peut clairement aider.

Découvrez beaucoup plus sur les avantages du sommeil sur notre page de guidage.

Focus réduite sur les choses négatives

Il Maillots Sanfrecce Hiroshima a été constaté de passer une bonne nuit pour aider à augmenter l’humeur et le bien-être général. Dans une étude fascinante, les chercheurs ont développé des résultats précédents selon lesquels les personnes qui sont privées de sommeil se souviennent moins et ont étudié encore plus ce dont ils se souvenaient encore. Confirmant les résultats antérieurs, les participants endormis se sont souvenus d’environ 40% de moins que leurs pairs beaucoup plus alertes. Ce qui a rendu cela vraiment intéressant, c’est qu’ils ont constaté que les participants endormis se souvenaient des choses beaucoup moins positives et neutres, mais pratiquement la même quantité de choses négatives.

C’est peut-être une des raisons pour lesquelles les étudiants se sentent beaucoup plus stressés (et beaucoup plus susceptibles d’être tendus) pendant la révision? S’ils ne dorment pas suffisamment, ils sont beaucoup plus susceptibles d’oublier les bonnes choses et de s’attarder sur le négatif.

Créativité du sida

Prendre une bonne nuit de sommeil améliore votre créativité et votre perspicacité. Une étude étudiée a fait réaliser un puzzle qui leur a obligé à découvrir une directive cachée pour débloquer la tâche. Après avoir essayé, certains participants se sont endormis et d’autres sont restés éveillés. Lors de la réévaluation ultérieure, beaucoup plus de deux fois plus de nombreux participants qui avaient dormi ont élaboré la directive cachée par rapport à ceux qui étaient restés éveillés. Les auteurs de cette étude «concluent que le sommeil, en restructurant de nouvelles représentations de la mémoire, facilite l’extraction de connaissances explicites et de comportement perspicace».

Système immunitaire plus fort

Les recherches sur les adolescents et les habitudes de sommeil ont également montré que ceux qui ne dorment pas suffisamment sont beaucoup plus susceptibles de tomber malades, avec une tendance à une diminution du sommeil pendant plusieurs nuits, souvent suivie par un sentiment mal. Si vous avez des maux de tête, des reniflements et des toux, il est probable que ce soit parce que vous ne dormez pas suffisamment. L’effet du sommeil et de ce que nous ressentons n’est pas seulement physique, le sommeil ayant également été trouvé pour laver les toxines qui ont été construites pendant la journée.

Pensée finale

Le sommeil aide à améliorer la concentration, la mémoire, la positivité, la créativité et la santé. Ce sont les compétences exactes que nous voudrions que les étudiants aient au cours des prochaines semaines et mois. Probablement à la suite de ces choses qui se combinent, les étudiants qui dorment mieux se sont avérés obtenir des notes beaucoup plus élevées que leurs pairs endormis, le montant que vous dormez, faisant jusqu’à une moitié de la différence de grade.

Il est essentiel de noter que lorsque cela concerne le sommeil, beaucoup plus n’est pas toujours mieux. Trop et cela peut entraver les étudiants qui font leur travail. Les avantages pour la mémoire et le rappel ne sont en jeu qu’une fois que les élèves ont fait le travail en premier lieu. Cependant, si nous pouvons aider à les éduquer sur les effets puissants et les avantages du sommeil, cela peut avoir un impact significatif sur la façon dontnull

Riot Games apportera les finales du championnat du monde de la League of Legends en Chine pour son 10e événement annuel en 2020 au stade de Shanghai de 56 000 sièges.

La finale a été mise en scène pour la dernière fois en Chine en 2017 au stade Maillots Wolverhampton Wanderers national de Pékin, Shanghai titulaire d’une demi-finale. La ville sert également de siège social pour la League of Legends Pro League, Maillots FC Tokyo le plus haut niveau de la compétition en Chine.

L’emplacement est House of Shanghai Sipg FC, les champions de la Ligue chinois actuels. Le stade a ouvert ses portes en 1999 ainsi que des matchs de football mis en scène lors des Jeux olympiques de Pékin 2008.

La déclaration des Jeux Riot est survenue alors que le championnat du monde de League of Legends de cette année s’est terminé à Accorhotels Arena à Paris. La finale a déjà eu lieu au stade d’Incheon Munhak en Corée Maillots Crystal Palace FC du Sud, au stade national de Pékin ainsi qu’au Madison Square Garden de New York.

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Une cérémonie révolutionnaire a eu lieu aujourd’hui pour marquer les préparatifs du début de la construction du New Brentford Community Stadium et permettre le développement résidentiel.

Une famille de supporters du Brentford FC, Robert Muttitt, 70 L’honneur de mettre la première bêche dans le sol.

La Muttitt Family Association avec Brentford remonte à la période dorée du club dans les années 1930 lorsque le père de Robert, Ernie Muttitt, a rejoint Brentford de Middlesbrough. Il a joué pour le club de 1932 à 1947 et a été intronisé au Brentford Hall of Fame en 2015. Le soutien de Robert pour le club a naturellement commencé dès son plus jeune âge et il se souvient même d’avoir eu sa première «leçon de natation» dans le grand bain du joueur!

Robert a dit:

Nous étions tellement ravis d’avoir la chance de participer à la cérémonie aujourd’hui. J’ai tellement de vieux souvenirs du club, nageant dans le bain du joueur, regardant mon père et d’autres s’entraîner le mardi et Maillots Équipe de Serbie de football le jeudi soir et jouer au football et au cricket devant l’ancienne entrée en bois sur Braemar Road. Maintenant, j’attends avec impatience le nouveau terrain, un avenir formidable et de nouveaux souvenirs – qui, espérons-le, incluront ma famille et moi regardons Brentford jouer en Premier League.

Les invités de la révolutionnaire comprenaient le leader du Hounslow Council, le conseiller Steve Curran, Ruth Cadbury MP pour Brentford et Isleworth, les fans, le personnel et les joueurs de BFC, des représentants du développeur, Be Living, les architectes, les architectes de l’AFL et d’autres consultants qui ont travaillé sur le projet.

Les travaux d’activation du site se poursuivront ce mois-ci, permettant le départ sur place pour le stade et les travaux résidentiels de phase un en avril.

Le développement offrira un stade de capacité de 17 250, 910 nouvelles maisons indispensables, une nouvelle base pour Brentford FC Community Sports Trust et d’autres éléments commerciaux pour aider à régénérer la région. Le nouveau stade devrait être achevé au cours de la saison 2019/20.

Pour rester en contact avec les progrès et les développements sur le nouveau stade, enregistrez votre intérêt à: newstadium.brentfordfc.com.

À propos du stade communautaire de Brentford

En décembre 2017, l’arrondissement de Londres de Hounslow a décidé d’octroi d’octroi de permis de planification pour les amendements finaux au New Brentford Community Stadium. Les modifications comprenaient les modifications suivantes:

Le stade:

Réduire la capacité de 20 000 à environ 17 250+

Réduire l’empreinte du stade pour introduire une nouvelle route le long du périmètre nord

Comprimer le stade 3M au sud (rester dans l’enveloppe de planification approuvée)

La conversion des tribunes est et ouest en un seul niveau

Abaissant la forme de toit sur les peuplements est et ouest

Abaisser le support sud en retirant le niveau supérieur

Fournir plus de sièges premium de 1 800 à 2 930 (renforcer une source de revenus importante pour le club)

Le faire de la Premier League et de la Premiership Rugby conforme au premier jour – à la fois en nous assurant que nous disposons de 1 500 m² Maillots Cruz Azul d’espace de diffusion extérieure, dans le stade lui-même, mais surtout en améliorant les capacités des médias, de la diffusion et de l’éclairage

Déplacer les bureaux de la communauté du Brentford FC Community Trust, la zone d’apprentissage et le centre d’éducation intérimaire de Hounslow en un seul endroit à côté du stade et au sol et au premier étage du bâtiment de l’est du centre – pour fournir des installations dédiées qui peuvent être utilisées 365 jours Maillots Borussia Dortmund par an

L’élément résidentiel:

Créer un nouveau carré, qui réunira les immeubles d’appartements avec le stade créant une entrée accueillante Amore au stade et améliorant l’expérience de tous ceux qui viendront de vaincre le site et profiteront du site

De nouvelles utilisations commerciales au rez-de-chaussée des bâtiments résidentiels autour de la place, ce qui fera que les gens voudront venir les jours sans match

Re-élaborer l’apparence des bâtiments pour les rendre davantage conformément à l’architecture existante dans la LocalArea

Réviser les plans des nouvelles maisons proposées dans la phase 1, dans les bâtiments centraux de l’est et du sud du sud, créant un nouveau carré qui tricote les immeubles d’appartements et le stade en fournissant une entrée principale appropriée au stade tout en ajoutant des utilisations non résidentielles Autour de la place fera que quelqu’un les gens voudront venir les jours sans match

Le projet est au cœur de la régénération de ce domaine de Brentford et est un élément clé du plan local du conseil.

À propos du club de football de Brentford
Brentford Football Club est un club de football professionnel basé à Brentford, dans le quartier de London de Hounslow, qui joue actuellement dans le championnat de la Ligue de football anglaise (EFL). Il a été fondé le 10 octobre 1889 et joue ses matchs à domicile à Griffin Park, son stade à domicile depuis 1904.

Le sort le plus réussi de Brentford est venu en 1930null

National Health and Wellness with Physical Fitness Day, tenue chaque année à Washington, D.C., a été retardée jusqu’en mars 2022.
WASHINGTON, D.C. – Pour la deuxième année consécutive, la Santé nationale et le bien-être avec Maillots PSV Eindhoven la Journée de la condition physique ne prendront pas lieu en mars.

L’événement, qui a réuni la santé et le bien-être ainsi que les défenseurs de la condition physique à Washington, D.C. pendant bien plus de 20 ans, a été interrompu en mars 2020 en Maillots Costa Rica raison de Covid-19.

Un jour avant le début des activités, les plans ont été modifiés pour protéger la santé et le bien-être ainsi que Maillots Équateur la sécurité de tous.

La Sports & Physical Fitness Market Association (SFIA) espérait vraiment organiser l’événement en 2021, mais comme la pandémie se poursuit, reportera l’événement une année de plus. La SFIA continuera de promouvoir la loi sur la santé personnelle et le bien-être aujourd’hui (PHIT), les réglementations qui encouragent et incitent les Américains à être beaucoup plus actifs physiquement.

Cette promotion comprend la découverte des défenseurs pour entrer personnellement en contact avec les membres du Congrès, motivant le parrainage ainsi que l’adoption du projet de loi.

«Nous disons des remerciements à tous pour leur soutien, ainsi que pour faire des progrès fantastiques au cours des prochains mois alors que nous continuons à promouvoir l’activité pour lutter contre les risques pour la santé et le bien-être de l’Amérique avec des mesures préventives. Ensemble, nous pouvons rendre l’Amérique plus saine et plus forte.